ゴール（欲しい未来）の設定 七夕でお願いする事
今日は、7月7日七夕です。皆さんはどんな願いごとをしましたか？「子供じゃないんだから・・・」という前に…騙されたと思って願い事をしていただきたいです。
脳のしくみ
ゴール（欲しい未来）の設定 
マインドの使い方 自分の感情の現在地を把握する
今の自分がどんな感情を持ちやすいのか？という事を把握しておくと、アクシデントに余裕をもって対応することができます。そしてもちろん周りの人にも優しくなれますよね。
コーチングを日々の生活に活かす 緊張しないようになりたい！と思ったら・・・
重要な商談があるプレゼンがある人前で話す事になった 等々緊張しますよね。そんなときの対策です。ちょっとの対策で安心して挑戦することができますよ。
ゴール（欲しい未来）の設定 「変わらなければいけない」をやめてみる
焦りからくる「変わらなければいけない」という気持ちになることはありませんか？私もよく持ちました。そして変われない自分をダメな人間だと思って自己否定を繰り返しました。でもそんな必要は一切ないですよ。
ゴール（欲しい未来）の設定 五月病の対処法
今回は、この時期に言われやすい「五月病」の対策法をお伝えしたいと思います。五月病の対処法(行動編?)気分をあげる習慣もぜひご参考に！
マインドの使い方 気分は上下するもの
私たちは、日々『気分（感情）』が上下しており、生物学上にみても、波があるのは当たり前でもあります。
見ている世界を変える 無いではなく「有る」に目を向ける
「ハードルを低くする」あまりいい言葉じゃないという方もいらっしゃるかもしれませんが・・・今回私がお伝えしたいのは「幸せのハードルを低くする」ということです。
ゴール（欲しい未来）の設定 ゴール設定について
「ゴール設定」は、コーチングの中で、一番大切なところで最初のステップです。何度か記事にしていますが、「ゴール設定」とはどういうことなのか？を見ていきます。