ゴール（欲しい未来）の設定

人間関係で問題となり易いものに「上司と上手くいかない」があります。 これまでは、あなたの「上司（苦手な人）に対しての捉え方を変える」ことをお伝えしてきました。 それ以外に、どのような対策があるでしょう。

「欲」があるのが人間です。 その欲をどう使うか？それがコーチングの第一歩です。 欲を上手く使っていきましょう。

私たちが人間関係を難しいと感じるのは、「他人を変えなくてはいけない」と思っているからです。 人を変えることは容易なことではありませんし、相手をコントロールしようとすることはお互いの関係にとってプラスにはなりませんよね。

ゴール（欲しい未来）・目標・夢を決めて…と言われると なんとなくモヤモヤする なんとなくやる気がそがれる 決めることに喜びを感じない　等 というようなネガティブな気持ちになることはありませんか？

あなたが本当に求めているのは何でしょうか？ どんなふうに探していけばいいのでしょう。

あなたが目標や計画を立てるときや新しいことを始めるとき、キッカケ・動機はどのようなものですか？ 変わりたいから 期や年が変わるから 職場で求められるから と、いう方もいらっしゃるのではないでしょうか。

今回は、この時期に言われやすい「五月病」の対策法をお伝えしたいと思います。 五月病の対処法(行動編?)気分をあげる習慣もぜひご参考に！

「○○依存」 どのようなものが入るでしょうか？ ギャンブル、ショッピング、アルコール さらに、人、物、仕事などもありますね。 このように「依存をする」ということは、無意識にでも「逃げ道」を探している状態です。