カラダとココロを整えるギフトを贈ろう
「誰かに助けを求める」ことに対して、「そんなこと出来るわけない」「カッコ悪い」と思っていませんか？
疲れた時
カラダとココロを整える
見ている世界を変える休まないこと、残業を褒められた時代は終わった？
ＧＷ最終日、いかがお過ごしでしょうか？ 明日からの仕事行きたくない、だから連休なんて嫌なんだ、なんて思っていませんか？ そんな時は、自分がメリットを感じている事を意識し、充電することを考えましょう。
カラダとココロを整える無理をしやすい時期だからこそ
たった5分でできる、心と身体を整える方法をお伝えします。 無理をしやすい時期だからこそ、ご自分に意識を向ける時間を作っていただきたいです。
セルフコーチング楽になるためのセルフコーチング：1
コーチング = ビジネス（自己啓発） = 収益アップ と考える方も多くいらっしゃるかと思いますが、コーチングは「自分を楽にする」為のものです。 その副産物として、仕事や人間関係がうまくいくことになります。
コーチングで読み解く貧乏ゆすりはやめるべきか？
無意識に「貧乏ゆすり」、「ブツブツ独り言」している。 実はそれって必要だからしていたんです。あなたが我慢するから、あなたの身体が調整するためにしている事だったんですね。
ゴール（欲しい未来）の設定ゴールを設定することに息苦しさを感じたら
ゴール（欲しい未来）・目標・夢を決めて…と言われると なんとなくモヤモヤする なんとなくやる気がそがれる 決めることに喜びを感じない 等 というようなネガティブな気持ちになることはありませんか？
カラダとココロを整える快適な時間を増やす
毎日の快適時間を創作するというのはあなたの為だけの「贅沢」ではありません。 あなたが快適な時間で、心が穏やかになるのなら、それは周りの人のためにもなるんですね。
ゴール（欲しい未来）の設定五月病の対処法
今回は、この時期に言われやすい「五月病」の対策法をお伝えしたいと思います。 五月病の対処法(行動編?)気分をあげる習慣もぜひご参考に！