思い込み

ゴール(欲しい未来)の設定

○○依存にならないために

「○○依存」 どのようなものが入るでしょうか? ギャンブル、ショッピング、アルコール さらに、人、物、仕事などもありますね。 このように「依存をする」ということは、無意識にでも「逃げ道」を探している状態です。
2021.03.28
コーチングで読み解く

それ『セクハラ』じゃないですか?といわれたら

最近は、女性でも言われる可能性がある「それ○○ハラスメントじゃないですか?」というご指摘を頂いてしまった友人。 今回はそのことについて触れたいと思います。
2021.03.28
セルフコーチング

楽になるためのセルフコーチング:2

前回のセルフコーチング1では、「自分を否定しない」という事をお伝えしました。 しかし、どうやったら否定しなくなるのか? 簡単な方法をお伝えします。
2021.03.27
マインドの使い方

全部自分でやらなくていい

「自分がやらないといけない」 「私は一人だ」 そんなこと思う必要ありません。 あなたの周りの人はあなたを助けたいと思っているはずです。
2021.03.05
コーチングで読み解く

フリーミアムとは

無料ときくと飛びつきたくなるあなた! フリーミアムの仕組みを知っておくことが、「気が付いたら無駄な出費をしていた…」を無くすことに繋がりますよ。
2021.03.03
コーチングで読み解く

なぜか苛立つあの人

なぜか苛立つあの人。 どうしても、あの人のことを変えるか無視するかしたくなりますね。 そんな風に考える前に、自分がなぜ苛立つのか?を考えてみませんか。
2021.03.03
マインドの使い方

過去の「あの時ああしていれば…」を攻略する

過去の後悔を引きずらないために、私たちがすべきこと。 それは、「ああしていれば」という未来は、良いようにしか想像されないということを知る事。
2021.02.24
コーチングで読み解く

「自分とは違う」に隠れている気持ち

私たちは、 憧れる人 人気がある人 儲けている人 自分の上に立つ人達 は 才能やお金があったんだ 時代や時期がよかったのだ 調子が良くて要領がいいのだ 大変な思いをしたことがないだろう(又は、してきた) 辛い思いや努力をしてこなかったのだろ...
2021.02.13