『比較』オススメです。
しかし、対象は自分ですが!
さらに言えば未来の自分です。

他人や過去の自分との比較ではなく
あなたが『欲しい未来の自分』です。

他人や過去のあなたは
一切、比較の対象にはなりません。

他人や過去と比較することは
自分でエフィカシーを下げ
今のあなたに制限をかける行為です。
※エフィカシーについてはこちら
 
あなたが『欲しい未来の自分』
そこから見て
今現在のあなたに
何を経験させたいですか?
何を言ってあげたいですか?

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