ゴール（欲しい未来）の設定

「ゴール設定」は、コーチングの中で、一番大切なところで最初のステップです。何度か記事にしていますが、「ゴール設定」とはどういうことなのか？を見ていきます。

上手くいかないことが続いたりすると環境や他の人のせいにしたり上手くいっている人のことを妬んだり・・・してしまったりしますよね。

あなたが目標や計画を立てるときや新しいことを始めるとき、キッカケ・動機はどのようなものですか？変わりたいから期や年が変わるから職場で求められるからと、いう方もいらっしゃるのではないでしょうか。

よくご質問を受ける「最初はどのようにゴールを設定すればいいのか？」についてです。ゴールは『ご自分の欲しい未来』の事です。と、お伝えしていますが、難しく考えてしまうとピンとこないかもしれません。

目標を設定したんだけど、どうしてもモチベーションが続かない。そんな場合、あなたが飽きっぽいからでしょうか？その原因は、設定した目標があなたにちょっと物足りないだけです。モチベーションが続かなかったら微調整をしてみましょう。

今年もあと1日ですね。あなたは来年の目標等考えていらっしゃいますか？できれば・・・来年の目標ではなく、来年を「どう終えたか」を考えていただきたいなと思います。

今年もあと少しですね。今年はどのような年だったでしょうか？「良い年だった！」と思う場合は、なぜ「いい年だった」と思ったのか等、考える機会にしていただくと・・・自分が何を求めているのかが見えるかも。

私たちが人間関係を難しいと感じるのは、「他人を変えなくてはいけない」と思っているからです。人を変えることは容易なことではありませんし、相手をコントロールしようとすることはお互いの関係にとってプラスにはなりませんよね。