落ち着く方法

カラダとココロを整える

気分をあげる習慣

無理をするのはオススメしませんが、うつうつした気分は嫌!という場合は、「気分をあげる習慣」も取り入れていただければと思います。
2020.04.28
ゴール(欲しい未来)の設定

ゴールを設定することに息苦しさを感じたら

ゴール(欲しい未来)・目標・夢を決めて…と言われると なんとなくモヤモヤする なんとなくやる気がそがれる 決めることに喜びを感じない 等 というようなネガティブな気持ちになることはありませんか?
2019.12.23
マインドの使い方

話題の「終身雇用の継続は難しい」発言で不安を感じている人へ

トヨタ自動車の豊田章男社長が、「終身雇用の継続は難しい」と発言し、ネット等で騒がれていますね。 この発言で不安を感じた場合…どう対処をすればいいのでしょうか?
お知らせ

転職・再就職フェアでセミナーを開催してまいりました!

今回は、セミナー開催のご報告記事です。 先日、第3回「女性のための転職・再就職フェア」【2月28日(木)】でセミナーを開催してまいりました。
2019.03.12
ゴール(欲しい未来)の設定

○○依存にならないために

「○○依存」 どのようなものが入るでしょうか? ギャンブル、ショッピング、アルコール さらに、人、物、仕事などもありますね。 このように「依存をする」ということは、無意識にでも「逃げ道」を探している状態です。
2018.12.29
見ている世界を変える

ピンチはピンチ

アクシデントに見舞われたとき、そう簡単に「ピンチはチャンス」なんて思えません。 それが普通です! ですが、早く解決するためにも「ピンチをチャンスにするあなた」な考え方がおすすめですよ。
2018.04.24
コーチングを日々の生活に活かす

「休みの日くらいゆっくりさせて」と思うなら

理解してもらえないというのはとても辛いですよね。 ですが、理解してもらえるように伝えているのか? また、そもそも、「分かってもらいたいと感じている大変さ」を少なくする方法を見つけた方が早く楽になれますよ。
コーチングを日々の生活に活かす

仕事だけの生活から抜け出すために

私たちは「毎日が仕事だけの生活」にしてしまいがちです。 オフィスで仕事をしている時間だけではなく、上司や同僚達と飲み歩く。 家に寝るために帰る。 更には帰っても仕事の事を考えているというような生活している方も多い方もしれませんね...