仕事だけの生活から抜け出すために

私たちは「毎日が仕事だけの生活」にしてしまいがちです。
オフィスで仕事をしている時間だけではなく、上司や同僚達と飲み歩く。
家に寝るために帰る。
更には帰っても仕事の事を考えているというような生活している方も多い方もしれませんね。

3年後5年後もこの働き方をしたいですか?

もし、したくないという場合、
すぐに変えるのは難しいと思いますので、今のあなたのしたいことはなんでしょうか?

趣味でもなんでも構いません。
ぜひ、強引にでも時間をつくってください。

なにがしたいのか、どうしたいのか分からない時は
まずは1日5分でいいので「自分の時間」を捻出して頂きたいと思います。
自分の時間とは、仕事や家族などの事を考えない、自分の事だけを考えている時間です。

快適な時間を増やす
毎日の快適時間を創作するというのはあなたの為だけの「贅沢」ではありません。 あなたが快適な時間で、心が穏やかになるのなら、それは周りの人のためにもなるんですね。
無理をしやすい時期だからこそ
たった5分でできる、心と身体を整える方法をお伝えします。 無理をしやすい時期だからこそ、ご自分に意識を向ける時間を作っていただきたいです。

私達はいつも、自分以外の事を考えています。
といいますか、
自分がどう見られるか、見られているのか、という『他人の目』への対策を考えています。
そんな答えの出ないことをずっと考えているので、疲れてしまうんですね。

考えるなというのは難しいかもしれませんが、
「自分の事だけを考えている時間」を少しずつ捻出することに挑戦してみてくださいね。
そうすることで、あなた自身のやりたいことが必ずみえてきます。
そして、仕事以外のやりがいが必ず見つかります。

個人事業主・中小企業向け コーチみち
フリーター、契約・派遣社員を経験後、上場企業の経営企画部門で正社員として勤務。12年間勤務し、2016年にコーチとして独立。
現在、栃木県宇都宮市を中心に複数社の法人コーチとして活動しながら、働く女性専用コーチ兼カウンセラーとして個人のクライアント様向けのコーチングを実施。
さらに、セミナーを定期的に実施し、コーチングを広める活動をしている。
コーチングを通じて、他人の目を気にせず自分の欲しい未来を手に入れることの喜びを伝えたくて日々の活動とブログを更新。

ご質問はお問い合わせフォームからお気軽にどうぞ

コーチングを日々の生活に活かす
Design Coaching