セルフイメージ

コーチングで読み解く

金メダル連覇のマインドとは

今回は、先日のオリンピック金メダル連覇の羽生選手がよく言っている言葉をコーチングで見ていきましょう。 自分が弱いと思えるときは、自分が強くなりたいという意思があるとき。 だから、自分は逆境、自分の弱さが見えた時が好き。
コーチングで読み解く

辛さがあるから○○?

「辛さがあるから・・・」という考え方をコーチングでみていきます。 辛い状況にある時 「この辛さがあるから、喜びが大きくなる・成長できる」 ということをよく聞きますよね。 こう思うことでエネルギーが湧いてくる方はそれでいいと思い...
コーチングを日々の生活に活かす

夜眠れなくなったら

夜眠る前に、いろいろ考えてしまって眠れない! なんてことありませんか? そんな時は、時間を決めてじっくり浸りましょう。
2018.01.15
ゴール(欲しい未来)の設定

ゴール設定の練習に「新月」を使おう!

ゴールについては、これまでも記事にしていますが、今回は「女性が始めやすいゴール設定」についてふれていきたいと思います。 もちろん男性も取り入れられそうであれば、取り入れてみてくださいね。
ゴール(欲しい未来)の設定

「無い」を前提にしない

今年もあと少しですね。 今年はどのような年だったでしょうか? 「良い年だった!」と思う場合は、なぜ「いい年だった」と思ったのか等、考える機会にしていただくと・・・自分が何を求めているのかが見えるかも。
2017.12.18
ゴール(欲しい未来)の設定

目標より来年をどう終えるのか

今年もあと1日ですね。 あなたは来年の目標等考えていらっしゃいますか? できれば・・・ 来年の目標ではなく、来年を「どう終えたか」を考えていただきたいなと思います。
2017.12.18
マインドの使い方

失敗とは?!

『失敗』という出来事の捉え方ですが、一言でいってしまえば失敗は恐れるものではありません。 失敗とは、自分が求める未来への経由の1つという事を以前にもお伝えしましたが…
2017.12.18
見ている世界を変える

頑張らなくちゃいけない病

「頑張らなくちゃいけない病」にかかっている方いらっしゃいませんか? 私たちは頑張り過ぎなほど、頑張っています。 でも、 「まだまだ頑張りが足りない」 「どうしてもっともっと頑張れないんだ」 なんて自分を追い詰めます。
2017.12.18