カラダとココロを整えるカラダとココロの休め方‐マインド編②‐
今回は頑張り過ぎて疲れてしまった人の休み方 マインド編②です。 マインド編①と比べ、ある程度疲れがとれてきたかな？という時期用です。
カラダとココロを整える
カラダとココロを整えるカラダとココロの休め方‐マインド編①‐
今回は、頑張り過ぎて疲れてしまった人の休み方 マインド編①です。
カラダとココロを整えるカラダとココロの休め方‐行動編‐
今回は自信を無くしてしまった方へにも少し触れた頑張り過ぎて疲れてしまった人の休み方についてです。 まずは、身体と心を休める為の行動編です。
ゴール（欲しい未来）の設定ゴール設定について
「ゴール設定」は、コーチングの中で、一番大切なところで最初のステップです。 何度か記事にしていますが、「ゴール設定」とはどういうことなのか？を見ていきます。
見ている世界を変えるネガティブからの脱却～ポジティブルール～
コーチとして日々沢山の方とお話しさせていただきますが、その中でも多いご相談が「ネガティブを変えたいです」というもの。 「ネガティブ」を変えよう変えようと思ってしまっていると、よりフォーカスしてしまい「ネガティブ」をさらに感じるようになって...
ゴール（欲しい未来）の設定逆境に負けそうになったら
上手くいかないことが続いたりすると 環境や他の人のせいにしたり 上手くいっている人のことを妬んだり・・・ してしまったりしますよね。
見ている世界を変えるやりたくない仕事をするデメリット
「やりたくない」という気持ちで仕事をするのと、「やりたい」という気持ちで仕事をするととではモチベーションと結果が大きく変わってきます。 どうやって「やりたい」に変えていけばいいのか？まずは「認識する」ところからはじめていきましょう。
ゴール（欲しい未来）の設定行動のキッカケ
あなたが目標や計画を立てるときや新しいことを始めるとき、キッカケ・動機はどのようなものですか？ 変わりたいから 期や年が変わるから 職場で求められるから と、いう方もいらっしゃるのではないでしょうか。