ゴール（欲しい未来）の設定 「変わらなければいけない」をやめてみる
焦りからくる「変わらなければいけない」という気持ちになることはありませんか？私もよく持ちました。そして変われない自分をダメな人間だと思って自己否定を繰り返しました。でもそんな必要は一切ないですよ。
スコトーマ
ゴール（欲しい未来）の設定 
ゴール（欲しい未来）の設定 ＴＴＰのススメ
皆さんは「ＴＴＰ」ご存知でしょうか？私の以前の職種ではよく使われた言葉でした。ＴＴＰ=徹底的にパクるについてみていきましょう。
見ている世界を変える 無いではなく「有る」に目を向ける
「ハードルを低くする」あまりいい言葉じゃないという方もいらっしゃるかもしれませんが・・・今回私がお伝えしたいのは「幸せのハードルを低くする」ということです。
見ている世界を変える ネガティブからの脱却～ポジティブルール～
コーチとして日々沢山の方とお話しさせていただきますが、その中でも多いご相談が「ネガティブを変えたいです」というもの。「ネガティブ」を変えよう変えようと思ってしまっていると、よりフォーカスしてしまい「ネガティブ」をさらに感じるようになってしま...
ゴール（欲しい未来）の設定 逆境に負けそうになったら
上手くいかないことが続いたりすると環境や他の人のせいにしたり上手くいっている人のことを妬んだり・・・してしまったりしますよね。
見ている世界を変える 自分はこういう人間だから
自分はこういう人間だという思い込みが「こういう自分」を作り出します。「こういう人間だ」ではなく、あなたはどうなりたい？
見ている世界を変える 相手を通して自分をみる
相手の言動に対して感じる「怒り」や「悲しみ」。実は、相手を変えても、避けても、意味がありません。その感情の答えは私たちの中にあるからです。
コーチングで読み解く 上司の指示がコロコロ変わってイライラする時は
あなたの周りに「コロコロ意見や指示を変えて仕事がやりにくい」というような上司はいませんか？そういう方がいるとイライラしてしまいますよね。そんな時のイライラしない考え方をみていきましょう。