カラダとココロを整える快適な時間を増やす 毎日の快適時間を創作するというのはあなたの為だけの「贅沢」ではありません。 あなたが快適な時間で、心が穏やかになるのなら、それは周りの人のためにもなるんですね。 2017.10.18 2021.02.10カラダとココロを整える
コーチングを日々の生活に活かす緊張しないようになりたい!と思ったら・・・ 重要な商談がある プレゼンがある 人前で話す事になった 等々 緊張しますよね。 そんなときの対策です。 ちょっとの対策で安心して挑戦することができますよ。 2017.05.14 2021.02.08コーチングを日々の生活に活かす
カラダとココロを整える気分をあげる習慣 無理をするのはオススメしませんが、うつうつした気分は嫌!という場合は、「気分をあげる習慣」も取り入れていただければと思います。 2017.05.02 2021.02.07カラダとココロを整える
見ている世界を変える無いではなく「有る」に目を向ける 「ハードルを低くする」あまりいい言葉じゃないという方もいらっしゃるかもしれませんが・・・ 今回私がお伝えしたいのは「幸せのハードルを低くする」ということです。 2017.04.11 2021.02.06見ている世界を変える
カラダとココロを整えるカラダとココロの休め方‐マインド編②‐ 今回は頑張り過ぎて疲れてしまった人の休み方 マインド編②です。 マインド編①と比べ、ある程度疲れがとれてきたかな?という時期用です。 2017.04.04 2021.02.06カラダとココロを整える
カラダとココロを整えるカラダとココロの休め方‐行動編‐ 今回は自信を無くしてしまった方へにも少し触れた頑張り過ぎて疲れてしまった人の休み方についてです。 まずは、身体と心を休める為の行動編です。 2017.03.28 2021.02.06カラダとココロを整える