スコトーマ

マインドの使い方

自分の感情の現在地を把握する

今の自分がどんな感情を持ちやすいのか? という事を把握しておくと、アクシデントに余裕をもって対応することができます。 そしてもちろん周りの人にも優しくなれますよね。
2020.01.06
見ている世界を変える

相手を通して自分をみる

相手の言動に対して感じる「怒り」や「悲しみ」。 実は、相手を変えても、避けても、意味がありません。 その感情の答えは私たちの中にあるからです。
2019.12.18
マインドの使い方

自分の弱さを痛感する出来事があったなら

「どうして自分はこんなに弱いんだろう」じゃなくて「自分は弱い」でいいんです。 自分の弱さを認めることで、誰かの弱さを許すことができます。
2018.12.28
見ている世界を変える

ピンチはピンチ

アクシデントに見舞われたとき、そう簡単に「ピンチはチャンス」なんて思えません。 それが普通です! ですが、早く解決するためにも「ピンチをチャンスにするあなた」な考え方がおすすめですよ。
2018.04.24
コーチングを日々の生活に活かす

陰口を言われやすいと思ったら

自分は陰口を言われたり、攻撃対象になってしまうことが多い…なんていうあなた! 私たちには「ある遺伝子」が組み込まれているのをご存知でしょうか?
2018.04.24
コーチングで読み解く

辛さがあるから○○?

「辛さがあるから・・・」という考え方をコーチングでみていきます。 辛い状況にある時 「この辛さがあるから、喜びが大きくなる・成長できる」 ということをよく聞きますよね。 こう思うことでエネルギーが湧いてくる方はそれでいいと思い...
ゴール(欲しい未来)の設定

やりたい事ってなんだろう

「自分のやりたいことが分からない」という方、沢山いらっしゃいます。 それは、今までの自分の頑張りを見ないで、「まだまだだ」と頑張りすぎてしまった『しるし』です。 よ~く見てください。あなたは十分頑張ったのではないですか?
2017.12.18
ゴール(欲しい未来)の設定

「無い」を前提にしない

今年もあと少しですね。 今年はどのような年だったでしょうか? 「良い年だった!」と思う場合は、なぜ「いい年だった」と思ったのか等、考える機会にしていただくと・・・自分が何を求めているのかが見えるかも。
2017.12.18