エフィカシー

マインドの使い方

自分の弱さを痛感する出来事があったなら

「どうして自分はこんなに弱いんだろう」じゃなくて「自分は弱い」でいいんです。 自分の弱さを認めることで、誰かの弱さを許すことができます。
2018.12.28
コーチングで読み解く

「ビッグマウス」と「セルフトーク」

芸能人やプロスポーツ選手を見ていると、コーチング理論を活用している方が増えてきたように感じます。 コーチングと知ってか知らずか分かりませんが…
2018.12.12
ゴール(欲しい未来)の設定

ゴール設定の最初のステップ

よくご質問を受ける「最初はどのようにゴールを設定すればいいのか?」についてです。 ゴールは『ご自分の欲しい未来』の事です。 と、お伝えしていますが、難しく考えてしまうとピンとこないかもしれません。
2017.12.17
マインドの使い方

自分を否定しない

企業でコーチングをさせて頂くときやセミナー等をする場合には、一番最初に何かを失敗したとしても、ご自身で「あーまたやってしまった」や「どうして自分はいつもこうなんだろう」など思わないでください! と、お願いしています。
2017.12.17
見ている世界を変える

オンリーワンであるということ

『オンリーワン』 使い古された言葉に聞こえるかもしれませんが、 あなたと同じ生き物はどこにもいません。 過去にも未来にもです。
2017.12.17
マインドの使い方

人との比較

先日、オンリーワンであるということをあげましたが、他の人と比較をするということは、無駄に自分から自信を失わせる事になりますよね。 本当に簡単に、小さなことで、です。 例えば・・・ あの人は上手く仕事をこなすことができるのに、なぜ...
2017.12.17
マインドの使い方

「エフィカシー」とは?

私たちに必要となる「エフィカシー」 目標達成や人間関係等すべてのものに必要となるものです。 そんな「エフィカシー」を詳しくみていきましょう。
2017.12.17
コーチングを日々の生活に活かす

ここぞ!という時に落ち着く方法

緊張してしていつもはしないような失敗をしてしまう。 そんな時の対策をお伝えします。
2017.12.17