ゴール（欲しい未来）の設定 「変わらなければいけない」をやめてみる
焦りからくる「変わらなければいけない」という気持ちになることはありませんか？私もよく持ちました。そして変われない自分をダメな人間だと思って自己否定を繰り返しました。でもそんな必要は一切ないですよ。
中小企業向けコーチ 高橋みち
ゴール（欲しい未来）の設定 
コーチングを日々の生活に活かす 明日会社に行きたくない！と思ったら・・・
「明日会社に行きたくない！」と思ってしまった場合（学校やイベント等にも応用できます）行きたくない原因は様々ですよね。ここで考えていただきたいのは、、、何故行きたくないと思っているのかです。
ゴール（欲しい未来）の設定 五月病の対処法
今回は、この時期に言われやすい「五月病」の対策法をお伝えしたいと思います。五月病の対処法(行動編?)気分をあげる習慣もぜひご参考に！
カラダとココロを整える 気分をあげる習慣
無理をするのはオススメしませんが、うつうつした気分は嫌！という場合は、「気分をあげる習慣」も取り入れていただければと思います。
ゴール（欲しい未来）の設定 ＴＴＰのススメ
皆さんは「ＴＴＰ」ご存知でしょうか？私の以前の職種ではよく使われた言葉でした。ＴＴＰ=徹底的にパクるについてみていきましょう。
マインドの使い方 気分は上下するもの
私たちは、日々『気分（感情）』が上下しており、生物学上にみても、波があるのは当たり前でもあります。
マインドの使い方 自分を否定しない
企業でコーチングをさせて頂くときやセミナー等をする場合には、一番最初に何かを失敗したとしても、ご自身で「あーまたやってしまった」や「どうして自分はいつもこうなんだろう」など思わないでください！と、お願いしています。
見ている世界を変える 無いではなく「有る」に目を向ける
「ハードルを低くする」あまりいい言葉じゃないという方もいらっしゃるかもしれませんが・・・今回私がお伝えしたいのは「幸せのハードルを低くする」ということです。