自己否定

セルフコーチング

楽になるためのセルフコーチング:2

前回のセルフコーチング1では、「自分を否定しない」という事をお伝えしました。 しかし、どうやったら否定しなくなるのか? 簡単な方法をお伝えします。
マインドの使い方

無駄な争い、散財、自己否定等をしないために

無駄な争い、散財、自己否定をしてしまう原因。 それが原因で、やらなくていいことにエネルギーやお金、時間を使ってしまいます。 そんなときの対処法をお伝えします。
見ている世界を変える

あなたに必要のないもの

あなたに必要のないもの・・・ それは 自分に対する 『謙虚さ』、『遠慮』です。 私たち日本人は「謙虚であること」を 美徳と感じる人も多いと思います。 私たち自身が思っていなくても 周りの人たちがそう思っている場合も...
マインドの使い方

気分は上下するもの

私たちは、日々『気分(感情)』が上下しており、生物学上にみても、波があるのは当たり前でもあります。
マインドの使い方

自分を否定しない

企業でコーチングをさせて頂くときやセミナー等をする場合には、一番最初に何かを失敗したとしても、ご自身で「あーまたやってしまった」や「どうして自分はいつもこうなんだろう」など思わないでください! と、お願いしています。
カラダとココロを整える

カラダとココロの休め方‐行動編‐

今回は自信を無くしてしまった方へにも少し触れた頑張り過ぎて疲れてしまった人の休み方についてです。 まずは、身体と心を休める為の行動編です。
見ている世界を変える

勝ち負けにこだわらない

今回は「勝ち負けにこだわらない」という事についてみていきたいと思います。 勝ち負けにこだわることが悪い!ということではなく 勝ち負けにこだわり過ぎることで見えなくなってしまうものが沢山あるのです。
コーチングで読み解く

欲しい未来を手に入れるために③

Forbes記事『精神的に強い人が「絶対にしない」10のこと』をコーチング目線でみていきます。  3回目は、 人のことに介入しない、怠けない、悲観しない、です。