見ている世界を変える頑張らなくちゃいけない病
「頑張らなくちゃいけない病」にかかっている方いらっしゃいませんか？ 私たちは頑張り過ぎなほど、頑張っています。 でも、 「まだまだ頑張りが足りない」 「どうしてもっともっと頑張れないんだ」 なんて自分を追い詰めます。
セルフトーク
見ている世界を変える
コーチングとはコーチングは思考の癖を知ること
コーチングのスタートは自分を知ること。 自分の中のブラックボックスを開けて、どんなことに心が動かされるのかを解明していきましょう。
見ている世界を変えるなにを選択するか
私たちは、無意識に情報を選択してしまっています。 ですので、自分が、今、無意識にどんな情報を得ようとしているのか？をきちんと認識しておくことが必要です。
コーチングで読み解くさらに上にいく自分をみる
あなたは尊敬する人がいるでしょうか。 その尊敬には「この人のようにはなれないな」という感情が含まれていますか。 実はそのような感情がマイナスに働く可能性があります。
マインドの使い方自分の評価を自分で下げる仕組み
「どうして自分は失敗ばかりなんだ」なんて口癖のように言っていませんか？！ 実はそれ、失敗をあなた自身が引き寄せてます。 でも大丈夫！そうなる仕組みを知っておけば。
マインドの使い方自分の弱さを痛感する出来事があったなら
「どうして自分はこんなに弱いんだろう」じゃなくて「自分は弱い」でいいんです。 自分の弱さを認めることで、誰かの弱さを許すことができます。