マインドの使い方

マインドの使い方

挑戦するときの恐怖を減らす方法

「挑戦」を高い山だと思うから怖い。 低い山、いつでも何度でも挑戦できる山だとみてみませんか? あなたがどう見るか?で変わってきます。
マインドの使い方

自分の感情の現在地を把握する

今の自分がどんな感情を持ちやすいのか?という事を把握しておくと、アクシデントに余裕をもって対応することができます。 そしてもちろん周りの人にも優しくなれますよね。
マインドの使い方

「伸びしろ」とみる

あなたは誰かと自分を比較して 自分はダメだな 自分はどうしてこうなんだ 等と思ってしまったりしませんか?
マインドの使い方

お褒めの言葉をいただいたら

あなたへの「お褒めの言葉」は、相手からの贈り物です。 裏なんて考えずにいただいて、あなたを高める素材としていただきましょう! ありがたいですね!
マインドの使い方

モヤモヤをエネルギーに変える

あなたは 様々なセミナーへの参加や自己啓発などに なぜ取り組むのでしょうか? 会社から強制的に・・・ということもあるかと思いますが、新しい知識等を求めるのは 変わりたい より良い状態を求める 気持ちがあるからですよね...
マインドの使い方

ひとり言を書きかえる

あなたはいつもどのような『ひとり言』を言っていますか? ひとり言なんて言ってない! という方もいらっしゃるかもしれません。 口に出すひとり言は言っていなくても、私たちは常に頭の中で対話をしています。
マインドの使い方

「エフィカシー」とは?

私たちに必要となる「エフィカシー」 目標達成や人間関係等すべてのものに必要となるものです。 そんな「エフィカシー」を詳しくみていきましょう。
マインドの使い方

人との比較

先日、オンリーワンであるということをあげましたが、他の人と比較をするということは、無駄に自分から自信を失わせる事になりますよね。 本当に簡単に、小さなことで、です。 例えば・・・ あの人は上手く仕事をこなすことができるのに、なぜ...